如何自考托福英语 考试科目有哪些

自考托福英语考试首先要了解自己的英语水平，制定合理的备考计划，并利用碎片时间进行高效学习。

如何自考托福英语

1摸清实力，制定计划

首先，要了解自己的英语水平，确定考试时间。

接着，制定一个合理且清晰的备考计划，并严格执行。

2利用碎片时间，高效学习

卸载无用社交app，下载英语学习app，如默默背单词、每日英语听力等。

利用这些app，在碎片化时间里进行英语学习，争分夺秒！

3找到合适的学习资源

4刷题训练，提升实战能力

从单科题目开始练习，然后模拟考试。

5积累高频词汇和背景知识

积累托福高频词汇和背景知识，如托福阅读50篇高频词汇、听力背景知识大全等。

6注重口语和写作练习

2025年托福考试科目

2025年托福考试包括4个部分：

阅读：包括2篇阅读文章，需花费36分钟；

考试时长：54-72分钟

试题构成：3-4篇文章，每篇文章10道题（700-800字每篇，选自大学程度的教科书，涉及多个学科）

听力：包括3段讲座和2段对话，需花费36分钟；

2025年托福听力可以说是贯穿整个托福考试，其他题型中都有对听力的考察。

考试时长：41-57分钟

试题构成：2-3个对话；4-6个讲座;（每个对话包含5道题，每个讲座包含6道题，课堂讨论、讲座以及校园内的对话）

口语：包括4道题，需花费16分钟；

考试时长：17-20分钟

试题构成：1个独立口语＋3个综合口语

写作：包括2道题，需花费29分钟；

考试时长：50分钟左右(综合20min，独立30min)

试题构成:综合写作+独立写作

常考话题：综合写作(生态学、生物学、考古学、历史学….）

独立写作(学习类、工作类、科技类、政府类话题）

自学托福需要掌握什么

1. 首先是单词的掌握，每天给自己制定单词背诵计划，坚持每天掌握100个单词。如果我们在单词这一关有一个很好的突破的话，对于考托福是非常有帮助的，托福阅读最低标准也要求有8千左右的词汇量，这样的词汇量对同学们在美国读大一的时候的学习很有帮助，同学们所看的一般的、泛泛的文章不会有阅读上的障碍。

2. 要充分的锻炼自己记笔记的能力，多数的中国同学到美国去以后，前三个月都是一个艰苦的适应期，说不太多，写也写不明白，听教授讲还听不太懂，所以很多的中国学生就拿一个小录音笔，教授讲，回去再听，很痛苦的三个月的适应期。托福考试中口语，写作，都很是考擦同学的记忆能力，学习做笔记也是提升重要的一个环节。

3. 锻炼听说的能力。平时可以多给自己营造全英文的学习环境，找志同道合的小伙伴一起学习，练习口语。平时做到耳机不离，多听英文音乐，以及全英文的电影电视，增强语言，同学也能提升学习兴趣。

一份有效地规划表应该具体到每天学习哪些内容、做哪些训练、学多少时间等。不一定要精确到几点，但一定要精确到具体学习时长!另外每周每月要达成哪些目标也是必须有的。明确了学习计划拥有了详细的努力目标，大家才能更有效率地执行好学习计划合理有序地提升实力应对考试。